Holdtræning i Ringkøbing
Holdtræning for alle
Træningen tilpasses dit niveau uanset, om du er begynder eller øvet.
Holdtræning
Ringkøbing
Mine fysioterapeutiske hold er for dig, der har brug for tryg og målrettet træning med fokus på genoptræning, stabilitet og funktion. Her finder du blandt andet ryghold, hvor vi arbejder med styrke og bevægelighed omkring rygsøjlen, og barselstræning, som hjælper dig godt i gang med træning efter graviditet og fødsel. Holdene er små, så der er tid til individuel tilpasning og tæt faglig sparring – og du træner med en fysioterapeut, der har øje for både teknik og trivsel.
Disse hold er ideelle, hvis du oplever smerter, er i gang med genoptræning, ønsker at forebygge smerter eller bare ønsker et trygt sted at starte eller genoptage træning med støtte og vejledning.
Mine almindelige træningshold er for dig, der gerne vil have sved på panden, blive stærkere og opleve træningsglæde i fællesskab med andre. Her finder du bl.a. CrossFit Ladies, CrossFit Ladies 40+ og CrossFit Bootcamp – alle med fokus på funktionel træning, høj energi og masser af god stemning.
Du behøver ikke have prøvet CrossFit før – vi arbejder med grundlæggende teknikker og sørger for, at alle kan være med. Det handler ikke om at være bedst, men om at blive bedre – sammen. Holdene afvikles i CrossFit Lageret Ringkøbing, hvor vi har det perfekte miljø for udvikling, grin og gode træningsoplevelser.